坚持的力量：关于纪律的最佳书籍
纪律可以定义为遵守规则和等级制度，以及组织或个人所具有的自我控制和秩序的能力，从而取得成功。它还指养成促进实现特定目标、生活方式或个人和团体概念的习惯，以保证身心健康。
这一概念适用于许多领域，例如教育、商业、体育、军事世界、精神世界，当然还有个人生活。同样，纪律也有多种类型，例如社会纪律、学术纪律和个人纪律。如果您想了解有关该主题的更多信息，我们整理了一份有关纪律的最佳书籍清单。
这些是关于纪律的最佳书籍
自律的力量：不依赖动力或意志力实现目标的7个步骤 （2022 年），作者：丹尼尔·J·马丁
这本书从一个有趣的前提开始：我们都有梦想和目标，但是， 为什么有些人似乎比其他人更容易实现目标？ 此外，作者还提出了另一个问题：如果我们有 足够的动力，我们开始一个项目，充满希望，然后一切都崩溃了？本书旨在为这个问题的答案铺平道路。
无论我们如何有意识地计划，在尝试实现目标时都会遇到很多障碍。例如，当失去动力时， 是什么让我们继续前行？自律。 从这个意义上讲，掌握它意味着找到实现我们愿望的工具和方法。其中包括：选择一个有价值的目标并发挥你的优势。
7高效人群的习惯 （2013），史蒂芬·柯维
几乎可以肯定，柯维的这本书是学习纪律和逐步实现目标的推荐书籍。作者 重点关注的是许多人经常声称他们可能能够改变自己的行为无论是在工作中还是在私人生活中。然而，真正能够走得更远的人却寥寥无几。
那么成功的真正秘诀是什么？为了解释这一点，作者如标题所示提出了七种习惯，如果严格遵循这些习惯并坚持合理的时间，就能带来积极的变化。总而言之， 这是读者必须遵循、吸收并自行实践的七个步骤。，使它们适应您的个性和生活的任何领域。
自律：实现自律的 7 种方法（他们从未告诉过你）：健康的习惯将通过自律的力量改变你的生活 （2022），大卫·瓦卢瓦
本书列出了 17 种循序渐进的方法，助您在每项工作中变得自律并取得成功。通过它的页面， 作者提供了告别借口、懒惰、拖延和诱惑的方法。。该书涵盖的主题包括：“如何早起并创造奇迹般的早晨”和“如何抵制即时满足”。
据作者所说，任何决定采用这种循序渐进方法的人都会获得坚定不移的毅力和毅力。此外， 文中包括一段关于“如何通过创造性可视化改变习惯”的文章、“让你超级高效的日常习惯”和“自律可以改善你的个人财务状况。”最大的目标是实现财务自由。
如何建立自律：抵制诱惑，实现你的长期目标 （2016），马丁·梅多斯
正如我们所见，这份名单上的大多数书籍都是为了帮助读者抑制某些诱惑，例如养成不良习惯、暴饮暴食、被不必要的活动分散注意力等等。发生这种情况是因为 许多作者都明白，要想取得成功，就必须保持冷静并专注于目标。
科学发现了许多关于自律和意志力的最有趣的方面。然而，它们中的大多数几乎总是被埋没在数百篇过于复杂和乏味的学术文本之中。从这个意义上来说， 本书作者所做的就是将有关这个主题的最基本的信息摆在桌面上.
你的大脑不想读的书：如何重新训练你的大脑，让你更快乐、过上充实的生活 （2019 年），作者：David del Rosario
研究员戴维·德尔罗萨里奥 (David del Rosario) 对大脑的工作方式以及错误信念如何影响我们的幸福和健康提出了创新的看法。通过基于神经科学的密切研究方法， 作者解释说，人类的许多情感和决定实际上并不是我们自己的， 但大脑的自动反应是为了生存，而不是为了幸福。
本书提出了重新教育心智、提高对我们的思想和情感的认识以及打破限制我们的模式的策略。通过日常例子、实践练习和引人入胜的风格，David del Rosario 邀请读者挑战自己的看法，生活得更加充实和真实。
生趣方法：唤醒你真正的激情，实现你的人生目标 (2018)，弗朗西斯科·米拉莱斯和埃克托·加西亚
“Ikigai”是一个日语单词，没有直译成英语的版本。然而，在含义范围内，以下是允许的：你的目的，是什么让你早上起床，是什么让你的生活值得过，或者更具体地说，总是忙碌的幸福。 这是冲绳自古以来就践行的日本理念。位于日本南部的岛屿，每 68 万居民中约有 100.000 名百岁老人。
美国探险家、普及者兼作家丹·布特纳 (Dan Buettner) 认为，冲绳人的长寿源于多种因素，其中最突出的是：饮食、身体状况、复杂的社会动态和结构，当然还有 明确的人生目标. 后者被当地人称为“Ikigai”这个词不仅启发了弗朗西斯克·米拉莱斯和赫克托·加西亚创作书籍，还启发了整个哲学。
